היי סיגל. כשהגעתי אלייך, לרדת במשקל היתה משימה, בין היחידות בחיי, שנכשלתי בה שוב ושוב. גם אחרי ניתוח בריאטרי, שהביא עימו הפחתה משמעותית במשקל, די בקלות אך ללא שינוי הרגלים, הייתי בעודף משקל קל, שפשוט לא הצלחתי להוריד. מגיל צעיר אני און ואוף בדיאטות ובמאבק. ואז הגעתי אלייך. הייתי אמביוולנטית בהתחלה, אבל נכנסתי לתהליך. מדי שבוע בפגישות , ראשית היית קשובה לצרכים שלי, לדברים שאני אוהבת כדי שהתפריט יהיה מותאם להעדפות שלי ובכך בר ביצוע. אחר כך, בדיוקים של התנהגויות ומחשבות בנוגע לתזונה ואכילה שהיו לי ובסוף גם בהצבת מטרות כשאני לפעמים קצת סטיתי מהדרך. אז.. חצי שנה מאוחר יותר , 13!!!! ק"ג פחות, שוקלת נמוך יותר מהיעד שהצבתי לעצמי בהתחלה ובמשקל של 54-55, שאני גאה בו כל כך (זו היתה שאיפתי בגיל 15, שאגב לא התממשה בזמנו.) ..כל זה בהדרכתך ובתמיכתך (שלפעמים היתה גם ברמה יומיומית). ולמרבה הפלא, אוכל פחות מעסיק אותי עכשיו. לאורך הדרך היו רגעים מאתגרים יותר, נפילות, הצלחות והתאמות. קל זה לא היה, אבל ואללה, שווה!! וכמו באימונים, תרגול מייצר תוצאות והצלחה. תודה על הדרך יחדיו, על הלמידה, ועל כך שאני מרגישה טוב יותר, גם הפיזיות שלי, גם הנראות שלי וגם ברמת האנרגיה שלי. בזכותך.